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das achtsamkeitslied - simone sommerland lyrics

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[songtext zu “das achtsamkeitslied”]

[strophe 1]
zehen und finger komm’n zur ruh
schließ deine augen, mach sie zu
langsam soll dein atmen sein
die gedanken schlafen ein

[refrain]
atme tief ein
und wieder aus
atme tief ein
und wieder aus

[strophe 2]
durch die nase atme ein
kalte luft, sie strömt hinein
atmest du sie wieder aus
strömt ein warmer wind hinaus

[refrain]
atme tief ein
und wieder aus
atme tief ein
und wieder aus
[strophe 3]
atme tief in deinen bauch
wie ein ball bläst er sich auf
atme aus, dann spürst du, dein
großer bauch wird wieder klein

[refrain]
atme tief ein
und wieder aus
atme tief ein
und wieder aus
atme tief ein
und wieder aus
atme tief ein
und wieder aus

- simone sommerland lyrics

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